为缓解我院学生日常学习生活中出现的焦虑情绪，5月11日，文学院学生会生活权益部开展心理健康帮扶活动。本次活动以“舒解情绪，笑对生活”为主题,主要面向21级部分学生。

初期，心理委员与同学耐心交流，获取充分信任，引导帮扶对象讲述焦虑情绪产生的原因。然后，通过具体事例引导同学，带给她们心灵上的慰藉。活动后期，心理委员向帮扶同学介绍缓解学业焦虑的办法，如合理规划学习时间，阅读课外读物，寻找学习伙伴等，使其有效应对压力，缓解焦虑情绪。

本次帮扶活动不仅拉进了同学间距离，增进了同学情谊，而且有效缓解了部分同学的焦虑情绪，及时阻断了负面情绪的传播，营造了良好的生活学习氛围。同时也对我院心理健康辅导工作起到了推进作用，有助于心理健康教育工作的进一步开展。