在日常的学习和生活中，压力如影随形。为帮助同学们有效应对压力，调整心态，2024年11月28日至29日，文学院开展了“减压赋能，筑梦未来”解压活动。

本次活动有两个部分，分别是“接纳焦虑”和“流浪纸飞机——让压力飞”。在“接纳焦虑”环节中，同学们将焦虑倾注于笔尖，化作一幅幅生动的图画，让情绪更好的表达释放出来。在“流浪纸飞机——让压力飞”环节中，同学们在纸飞机上写出自己的焦虑，并将纸飞机放飞，在这一过程中，同学们不仅收获了快乐，也让压力得到了有效的缓解。

 此次减压活动的开展，不仅丰富了同学们的校园生活，也有效缓解了大家的压力。希望在未来的学习生活中，同学们能树立积极的生活态度，增强心理调适能力，迎接未知的挑战。